❌ Hacer horas interminables de cardio.

❌Dejarás de ir de "dieta" en "dieta".

❌Recurrir a batidos milagrosos o píldoras mágicas.

❌ Dejarás de pensar que es por tu edad o por tu mala genética.

❌Hacer entrenamientos que no están pensados para tí.

✔ Si los demás pueden, TU TAMBIÉN. La única diferencia es que no tenías la información adecuada, pero la vas a tener.

✔ Tu edad no es un condicionante para sentirte bien contigo misma y verte bonita.

✔ El entrenamiento adecuado es aquel que se adapta a tus necesidades. Ya sea en el gimnasio o en casa.

✔ Tu mentalidad debe trabajarse para tener el físico que deseas.

✔ Tener una salud de hierro y sentirte enérgica es posible.

✔ Tener una buena autoestima es fundamental para ser feliz.